Alimentele care subțiuie sângele: alcool, cafea, zahăr, sare și vitamina K – efect similar cu aspirina

Ce alimente subțiază sângele, spune medicul?

Medicină alternativă 3 min.

Read Medic: Aceste alimente acționează ca aspirina – subțiază sângele în Google

Din cuprinsul articolului

Alimentele despre care medicul spune că subțiază sângele Usturoiul, uleiul de măsline, lămâia și sfecla, printre alimentele recomandate Uleiul de măsline și efectele asupra sistemului digestiv

Uleiul de măsline, recomandat și pentru constipație Ce efecte ar avea consumul îndelungat de ulei de măsline

Alcoolul, cafeaua, dulciurile, alimentele sărate și produsele care conțin vitamina K pot influența coagularea sângelui, potrivit afirmațiilor medicului nutriționist Mariat Muhina.

Mariat Muhina: care sunt beneficiile uleiului de măsline?

Specialistul recomandă, în schimb, consumul unor alimente despre care spune că pot contribui la menținerea fluidității sângelui, printre acestea numărându-se usturoiul, uleiul de măsline, lămâia și sfecla.

Efectul zahărului asupra vâscozității Alimentele despre care medicul spune că subțiază sângele Potrivit medicului Mariat Muhina, anumite produse alimentare pot influența modul în care circulă sângele și pot contribui la reducerea riscului de formare a cheagurilor. Fluiditatea sângelui este influențată negativ de alimentele dulci. După consumul de dulciuri și prăjituri, sângele devine aproape ca un sirop. În acest caz, este mai predispus la îngroșare și la formarea cheagurilor de sânge, afirmă dr.

Beneficiile uleiului de măsline

Analiza detaliată a mecanismelor implicate arată că excesul de glucoză în plasmă crește osmolaritatea, determinând o deshidratare celulară relativă și o vâscozitate crescută a mediului în care globulele roșii trebuie să circule.

Acest proces forțează inima să lucreze mai intens pentru a pompa fluidul prin vasele periferice, crescând presiunea arterială sistolică. De aceea, evitarea rafinării excesive a zahărului este crucială pentru sănătatea cardiovasculară. Pe de altă parte, compusul activ din usturoi, allicina, și acidul oleic din uleiul de măsline au proprietăți antiinflamatorii naturale care inhibă agregarea trombocitelară.

Aceste substanțe acționează similar cu dozele mici de antiagregante plateletare, facilitând fluxul sanguin fără a afecta grav capacitatea corpului de a se vindeca prin hemostază. Consumul regulat al acestor alimente, integrat într-o dietă mediteraneană echilibrată, poate oferi o protecție preventivă semnificativă împotriva trombozelor venoase și arteriale, completând tratamentele farmaceutice standardizate.