Cunoșteai faptul că măsurătorile taliei pot fi un semn revelator al problemelor de sănătate?

Este circumferința taliei cheia sănătății tale?

Circumferința taliei ar putea fi unul dintre cele mai simple instrumente prin care medicii pot identifica persoanele cu risc ridicat asociate cu excesul de grasime corporala. Află ce spune noul studiu.

Ce trebuie să știți - talie mai mare nu înseamnă doar o problemă de îmbrăcăminte: acumularea de grăsime în zona abdominală poate fi asociată cu un risc mai mare de diabet zaharat, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și anumite tipuri de cancer. - IMC nu spune întreaga poveste: studiul a arătat că utilizarea IMC ca singurul criteriu poate lipsi un număr semnificativ de persoane care au de fapt o cantitate de grăsime corporală compatibilă cu obezitatea. - O ruletă simplă poate fi surprinzător de utilă: circumferinţa taliei a avut o performanţă de diagnosticare aproape la fel de bună ca unele metode de evaluare mai complexe. - Mărimea pantalonilor poate fi o alarmă, dar nu un instrument medical: schimbarea hainelor nu înlocuiește măsurarea corectă a taliei, dar poate atrage atenția asupra unei schimbări a corpului care merită evaluată.

Când talie spune mai mult decât scara Când vine vorba de greutate, primul număr la care ne uităm este aproape întotdeauna cel de pe scară. Dar doi oameni care au aceeași greutate poate avea o compoziție corporală foarte diferită. Unul poate avea mai multă masă musculară, în timp ce celălalt poate acumula mai multă grăsime în jurul abdomenului. Tocmai această diferenţă este importantă pentru sănătate.

Un nou studiu publicat în JAMA Network Open sugerează că circumferința taliei ar putea fi un indicator extrem de practic pentru identificarea persoanelor expuse riscului asociate cu excesul de grăsime corporală. Cercetătorii de la Rutgers Health au constatat că metodele relativ simple bazate pe IMC şi circumferinţa taliei au avut o precizie comparabilă cu un cadru recent propus pentru definirea obezităţii, utilizând mai multe măsurători ale corpului.

Cu alte cuvinte, pentru a obține informații importante despre riscul metabolic al unei persoane nu este întotdeauna necesară o evaluare complicată. Talie mai mare, un semnal pe care corpul îl transmite?

„Atenţie la nevoia de a slăbi centura sau de a cumpăra pantaloni mai mari,” a explicat Aayush Visaria, autorul principal al studiului şi membru al corpului didactic al Rutgers Health- RWJBarnabas Centrul de Sănătate pentru Climă, Sănătate şi Asistenţă Medicală.

„Atenţie la nevoia de a slăbi centura sau de a cumpăra pantaloni mai mari,” a explicat Aayush Visaria

Desigur, o pereche de pantaloni care dintr-o dată te prea strâns nu este un diagnostic medical. Cu toate acestea, modificarea circumferinței taliei poate fi un indiciu că mai multe grăsimi corporale a acumulat, în special în zona abdominală. Acest grăsime este important din punct de vedere medical, deoarece distribuția de grăsime contează, nu doar cantitatea totală de grăsime.

Prin urmare, măsurarea taliei, împreună cu greutatea şi alţi indicatori clinici, poate ajuta la identificarea persoanelor care ar putea avea un risc crescut de diabet zaharat, boli de inimă, accident vascular cerebral sau anumite forme de cancer mai devreme. Cercetătorii au analizat aproape 1900 de adulţi Pentru studiu, cercetătorii Rutgers Health au analizat datele provenite de la 1900 de adulți americani cu vârsta cuprinsă între 20 și 59 de ani, care au participat la National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES).

Scopul a fost de a compara mai multe metode de identificare a obezităţii cu o metodă foarte precisă de evaluare a cantităţii de grăsime corporală. Cercetătorii au analizat, de asemenea, criteriile într-un cadru recent propus de un grup multidisciplinar de experți independenți. Acesta ia în considerare mai multe caracteristici ale corpului: - indicele masei corporale (IMC); - circumferinţa taliei; - raportul talia-înălţime; - raportul talia-hips.

La prima vedere, cu cât sunt analizate mai multe dimensiuni, cu atât evaluarea ar trebui să fie mai precisă. Cu toate acestea, studiul a oferit o perspectivă interesantă: metode mai simple au reușit să obțină o precizie similară în identificarea persoanelor cu exces de grăsime corporală.

IMC unic poate evalua persoanele expuse riscului Unul dintre cele mai importante rezultate ale cercetării este legat de IMC.