De ce te simți amețit când te scoli brusc sau faci efort

Ce declanșează leșinul și când trebuie să te îngrijorezi?

Te-ai simțit vreodată ca și cum lumea începe să se învârtească în jurul tău atunci când te ridici prea repede din pat sau faci un efort fizic intens? Această senzație de amețeală sau leșin poate fi destul de înspăimântătoare, dar, de cele mai multe ori, nu este un motiv de îngrijorare majoră. Însă, în anumite situații, ea poate fi primul semnal de alarmă pentru o problemă mai serioasă de sănătate. Leșinul, cunoscut medical sub numele de sincopă, apare atunci când creierul nu primește suficient sânge pentru o scurtă perioadă.

Lawrence Phillips, cardiolog la NYU Langone Cardiology Associates și profesor asociat la NYU Grossman School of Medicine, explică faptul că reducerea fluxului sanguin către creier poate avea multiple cauze, inclusiv tensiune arterială scăzută, bătăi ale inimii prea lente sau prea rapide, probleme neurologice sau alte mecanisme care nu sunt direct legate de inimă. Hipotensiunea ortostatică: o cauză frecventă Unul dintre cele mai comune motive pentru leșin este hipotensiunea ortostatică, care apare atunci când tensiunea arterială scade brusc la schimbarea poziției din șezut sau culcat în picioare.

Acest fenomen este mai frecvent la persoanele în vârstă, dar poate afecta și tinerii, mai ales dacă sunt deshidratați sau suferă de stres cronic.

Sistemul nervos autonom, care reglează automat tensiunea arterială, poate fi afectat și de anumite boli autoimune sau de diabet zaharat, crescând astfel riscul de leșin.

Cum reglează sistemul nervos autonom tensiunea arterială?

Rolul inimii și al sistemului nervos În unele cazuri, sincopa poate fi legată de probleme cardiace grave, cum ar fi aritmiile severe. Investigarea prin electrocardiogramă, monitorizare Holter sau test de efort este esențială pentru a exclude aceste cauze.

De asemenea, sindromul POTS (tahicardie posturală ortostatică) afectează preponderent femeile tinere și se manifestă prin creșteri excesive ale pulsului la ridicarea în picioare, asociate cu oboseală și amețeli.

O dietă săracă în sare, lipsa de somn sau antrenamente fizice neregulate pot agrava simptomele.

Ce poți face când te simți amețit Recomandările medicale includ hidratare adecvată, purtarea de ciorapi de compresie și, în unele cazuri, administrarea de medicamente pentru stabilizarea tensiunii arteriale.

Este important să consulți un medic dacă episoadele de amețeală sau leșin se repetă, deoarece acestea pot fi semnale ale unei probleme de sănătate mai grave.