Folosiță melatonina pe termen lung? Riscul de insuficiență cardiacă crește cu 90%

Melatonina îți poate dubla riscul de insuficiență cardiacă!

Noile cercetări ale Asociaţiei Americane de Cardiologie arată că pacienţii cu insomnie cronologică care folosesc melatonina pe termen lung au un risc semnificativ crescut de insuficienţă cardiacă. Aceasta pună în întrebare percepţia comună despre siguranţa suplimentului.

Știri de ultimă oră

Cum să prepari compot de prune, piersici sau pere și cât timp se păstreazăCeaiul de cerasee: un remediu natural împotriva diabetului și tensiunii arterialeBucătăria: folosește spatele de sârmă pentru curățare și îți expui la toxine periculoaseInvestiție de 50 de milioane de euro: Noul Centru de Neurochirurgie din Cluj este gata

Studiul a urmărit persoanele cu dificultăţi persistente de somn care au luat melatonina regulat, pe perioade lungi. Rezultatele au arătat că aceşti participanţi au avut de aproape dublă probabilitate să dezvolte insuficienţă cardiacă în comparaţie cu cei care nu au folosit suplimentul.

Aceasta suggerează o tensiune cardiovasculară posibilă provocată de utilizarea prelungită.

Ştiinţarii ipotezesc că efectele melatoninei asupra regulaţiei tensiunii arteriale şi al ritmului cardiac ar putea contribui la creşterea riscului atunci când este folosită continuu.

Melatonina dublează riscul de insuficiență cardiacă la pacienții cu insomnie!

Suplimentul poate deranjează echilibrul hormonal natural care protejează inima pe termen lung, mai ales la persoanele deja vulnerabile din cauza insomniei cronice.

Furnizorii de sănătate ar trebui să reevalueze prescripţiile lungotermene de melatonină pentru insomnie, luând în considerare durate mai scurte sau terapii alternative.

Pacienţii care luă melatonina toate searle ar trebui să consulte un medic pentru a evaluează sănătatea cardiovasculară şi să exploreze strategii mai sigure de gestionare a somnului.

Melatonina îți dublează riscul de insuficiență cardiacă?

Este melatonina total periculoasă chiar şi pentru uz ocazional? Studiul s-a concentrat pe uzul cronologic, pe termen lung. Uzul ocazional, de exemplu pentru jet lag sau pentru perturbări temporare ale somnului, nu a fost asociat în această cercetare cu aceleaşi nivele de risc.

Poţi reduce nevoia de melatonină printr-o igienă a somnului mai bună? Da.

Rutina de culcare constantă, limitarea expunerii la ecrane înainte de dormit şi crearea unui ambient întunecat şi rece pentru somn pot îmbunătăţi calitatea naturală a somnului fără a avea nevoie de suplimente.

Trebuie să opreasc imediat melatonina dacă mi-a fost prescrisă? Nu. Pacienţii nu trebuie să întrerupe orice supliment sau medicament fără să consulte mai întâi medicul său, care poate evalua riscurile şi beneficiile în funcţie de istoricul medical personal.