Programul de exerciții pentru cancer: ce oferă?
Un nou proiect la Universitatea din Adelaide, numit My Cancer Exercise Program (My CEP), pune la dispoziție antrenamente personalizate pentru pacienții care urmează tratament oncologic sau se află în faza de recuperare. Lansat la începutul anului, programul oferă sesiuni supervizate, la prețuri reduse, în centrele comunitare locale, cu scopul de a ajunge la sute de pacienți în toată Australia de Sud până la sfârșitul anului 2025.
Știri de ultimă oră
Accidentul vascular cerebral la copii: de ce rămâne o problemă globală gravă
Terapie genică corectează defectul genetic al deficienței de alfa‑1 antitripsină
Proteina naturală ar putea face din dinți un sistem de auto-îngrijire
Alertă pentru sănătatea ochilor: Ce trebuie să știi despre retragerea picăturilor de pe piațăCercetările arată că activitatea fizică poate reduce oboseala, îmbunătăți starea de spirit și menține masa musculară în timpul chimioterapiei și radioterapiei. My CEP se bazează pe aceste dovezi, adaptând fiecare program la diagnosticul, stadiul tratamentului și nivelul de fitness al fiecărui individ. Participanții se întâlnesc cu fizioterapeuți și fiziologii al exercițiilor, care concep planuri sigure și progresive ce combină activitate aeriană, antrenament de rezistență și exerciții de flexibilitate.
Programul include, de asemenea, ateliere educaționale despre nutriție și gestionarea stresului, creând o abordare holistică a recuperării.
Primele persoane care au participat raportează beneficii evidente în câteva săptămâni.
Cum ajută exercițiile să reduci efectele tratamentului?
„După primul ciclu de chimioterapie, mă simțeam slabă, dar exercițiile de forță ușoare m-au ajutat să-mi recapăt energia mai rapid decât mă așteptam,” spune Sarah Mitchell, pacientă de 48 de ani cu cancer de sân.
Datele din grupul pilot, format din 120 de pacienți, arată o reducere cu 30 % a nivelului de oboseală raportat și o îmbunătățire cu 20 % a scorurilor de funcție fizică generală după opt săptămâni.
Costul accesibil al programului—sesiunile costă aproximativ jumătate din tarifele de fizioterapie private—a eliminat o barieră majoră pentru multe familii.
Universitatea colaborează cu săli de sport și centre pentru seniori pentru a găzdui sesiunile, asigurând acces facil pentru pacienții fără transport privat. Antrenorii primesc instruire specializată privind limitările legate de cancer, cum ar fi riscul de lymphedem și fragilitatea osoasă, permițând modificarea exercițiilor în siguranță.
Exercițiile pot accelera recuperarea de cancer?
Acest model colaborativ a atras interesul altor universități australiene care doresc să reproducă abordarea.
Specialiștii medicali susțin că, deși exercițiile nu sunt un remediu, ele pot influența semnificativ traiectoria recuperării. Dr.
Liam O’Connor, oncolog implicat în dezvoltarea programului, explică: „Activitatea fizică stimulează circulația, sprijină funcția imunitară și poate atenua unele efecte secundare ale chimioterapiei. Este un instrument complementar, nu un înlocuitor pentru tratamentul medical.”
Studiile citate de echipă indică faptul că exercițiile moderate regulate pot reduce riscul de recurență a cancerului la anumite tipuri, deși rezultatele variază în funcție de biologia tumorii. Datele My CEP se aliniază cu aceste descoperiri, arătând că participanții au avut mai puține readmisii la spital și perioade de reabilitare mai scurte.
Programul urmărește, de asemenea, să monitorizeze rezultatele pe termen lung, planificând să urmărească participanții timp de până la trei ani pentru a evalua impactul durabil asupra supraviețuirii și calității vieții.
Ai întrebări frecvente despre program?
Succesul inițiativei a determinat apeluri pentru sprijin politic mai larg, inclusiv acoperire de asigurări pentru prescripții de exerciții și integrarea profesioniștilor în fitness în echipele multidisciplinare de îngrijire oncologică.
Care sunt criteriile de înscriere? Oricine urmează tratament oncologic sau se află în recuperare post-tratament, indiferent de vârstă sau nivel de fitness, poate se înscrie după un scurt screening de sănătate.
Ce activități sunt incluse? Sesiunile combină cardio cu impact redus, benzi de rezistență, greutăți ușoare, exerciții de echilibru și întindere, toate adaptate la starea de sănătate a fiecărui participant.
Programul este acoperit de asigurare? În prezent, My CEP este subvenționat de universitate și centrele comunitare partenere, menținând costurile scăzute; participanții pot solicita rambursare parțială prin fonduri de sănătate private care acoperă serviciile de sănătate aliată.