Grăsimea abdominală o slăbește pe inima ta mai tare decât IMC-ul!
Inima noastră nu se uită doar la cântarul din baie. Datele recente arată că este mult mai vulnerabilă la depunerile de grăsime din zona abdominală decât la greutatea corporală totală.
Știri de ultimă oră
Cialis și riscul crescut de glaucom: ce arată noul studiu
Organoizi cerebrali dezvălu pierderea genelor cauzată de secvențele Alu în neurodegenerare
Metodă scalabilă pentru celule stem: CAR-T universale gata de utilizare
Pepetidele din gălbenuș protejează creierul: studiu nou împotriva stresului oxidativDeși indicele de masă corporală (IMC) rămâne indicatorul standard pentru sănătate, locația exactă a grăsimii contează enorm. Grăsimea viscerală, cea care se adună în jurul organelor interne, lovește dur funcția cardiacă, în special la bărbați.
Un studiu al Universității Medicale Hamburg-Eppendorf din Germania a pus pe masă această discrepanță. Cercetătorii au analizat rezonanțele magnetice nucleare (RMN) ale a 2.244 de adulți, cu vârste între 46 și 78 de ani, care nu aveau antecedente cardiovasculare. Rezultatele au fost revelatoare. Dacă ne bazam strict pe IMC, 69% dintre bărbați și 56% dintre femei erau clasificați ca supraponderali sau obezi. Totuși, folosind raportul talie-șold (WHR), procentele au explodat: 91% dintre bărbați și 64% dintre femei prezentau obezitate abdominală. Diferența subliniază un lucru simplu: mulți oameni au un IMC acceptabil, dar ascund o acumulare periculoasă de grăsime vizcerală.
De ce grăsimea abdominală slăbește inima?
Dr. Jennifer Erley, autoarea principală a investigației, a explicat ce se întâmplă în spate.
Obezitatea abdominală favorizează o formă specifică de remodelare cardiacă, numită hipertrofie concentrică. Mușchiul inimii se îngroașă, dar volumul total al organului rămâne constant. Rezultatul?
Camerele interne se micșorează. Inima devine o pompă mai puțin eficientă, cu dificultăți în relaxare, ceea ce poate duce, pe termen lung, la insuficiență cardiacă. La bărbați, aceste modificări au fost vizibile în special în ventriculul drept, structura care trimite sângele spre plămâni, indicând un stres cardiac precoce.
Pentru a monitoriza acest risc, specialiștii recomandă calcularea raportului talie-șold acasă.
De ce talia ta contează mai mult decât greutatea!
Procedura e simplă: măsori circumferința taliei în punctul cel mai îngust și a șoldurilor în zona cea mai largă, apoi împarți prima valoare la a doua.
Conform standardelor OMS, un rezultat peste 0,90 la bărbați sau peste 0,85 la femei semnalează obezitate abdominală și un risc crescut de afecțiuni cardiovasculare. Impactul nu se oprește la inimă.
Un studiu publicat în 2024 în revista Neurology a arătat că grăsimea abdominală crește cu 13% probabilitatea de a dezvolta afecțiuni neurodegenerative grave, precum Alzheimer, Parkinson sau demența.