Calculator greutate ideală
Formulele dau cifre diferite pentru că au fost construite în epoci și pe populații diferite. Folosește-le ca interval, nu ca țintă exactă: musculatura, vârsta și structura osoasă schimbă mult ce înseamnă o greutate sănătoasă pentru o persoană anume.
Informativ, nu este sfat medical. Formulele nu fac diferența între masă musculară și grăsime, așa că un sportiv apare frecvent „peste greutate”. Pentru o evaluare reală, discută cu medicul de familie.
Întrebări frecvente
Care formulă e cea mai bună?
Niciuna nu este validată ca țintă individuală. Intervalul dintre cea mai mică și cea mai mare valoare este mai util decât oricare cifră singură.
De ce diferă de intervalul IMC?
IMC pornește de la greutate și dă o categorie; formulele de aici pornesc de la înălțime și dau o greutate. Ele răspund la întrebări diferite.
Contează structura osoasă?
Puțin, și greu de măsurat acasă. Reperul obișnuit este circumferința încheieturii raportată la înălțime; ajustarea de aici este orientativă.