Ce se întâmplă în timpul monitorizării?
Somnul prelungit la pacienții cu diabet: un semnal de alarmă pentru sănătatea rinichilor
Știri de ultimă oră
Vitamina D în sezonul rece: cine are nevoie de suplimente și cum le alegi corect
Un compus vegetal promite o nouă speranță în tratamentul artritei reumatoide
Tratamentul oral care vindecă rapid hepatita
Ceaiul care protejează inima și cel pe care trebuie să-l evițiUn studiu recent, publicat online la data de 8 octombrie 2026 în revista Journal of the Endocrine Society, arată că indivizii cu diabet de tip 2 care petrec mai mult timp dormind prezintă o probabilitate crescută de a dezvolta sau de a înrăutăți nefropatia diabetică, o complicație gravă care vizează organul renal. Cercetările, realizate în Japonia, nu dovedesc o legătură directă de cauză-efect, dar evidențiază o asociere clară între durata somnului și evoluția afectării renale.
Metodologie și cohortă studiată
Echipa condusă de Fuki Ikeda, de la Facultatea de Medicină a Universității Juntendo din Tokyo, a analizat o cohortă prospectivă formată din 678 de pacienți japonezi diagnosticati cu diabet de tip 2. Vârsta participanților se situa între 25 și 70 de ani. Perioada de urmărire a durat în medie aproximativ șase ani, cu o deviație standard de 2,7 ani. La începutul cercetării și la evaluările efectuate după doi sau cinci ani, cercetătorii au colectat date despre obiceiurile de viață ale subiecților.
În decursul perioadei de monitorizare, 215 dintre participanți au îndeplinit criteriul compozit pentru apariția sau progresia nefropatiei diabetice. Din întreaga listă de factori legați de stilul de viață analizat, durata medie a somnului s-a dovedit a fi singura variabilă asociată semnificativ cu acest rezultat.
Această legătură a rămas statistică și după ce s-au ajustat pentru alți factori de stil de viață și pentru severitatea diabetului.
Datele arată o creștere progresivă a riscului pe măsură ce crește numărul de ore de somn. Folosind ca grup de referință persoanele care dormeau sub șase ore pe noapte, cercetătorii au calculat următoarele rapoarte de risc ajustate:
Între 6 și mai puțin de 7 ore: 1,08. Între 7 și mai puțin de 8 ore: 1,56. Cel puțin 8 ore: 1,92.
De ce nu trebuie să reduci orele de somn?
Aceste cifre nu sunt probabilități individuale, ci descriu diferențele între grupurile studiate. Pentru persoanele care dormeau cel puțin opt ore, raportul de risc era de 1,92 față de cele care dormeau sub șase ore.
Analiza a scos la lumină o asociere mai puternică între somnul prelungit și afectarea renală la două categorii specifice: pacienții mai în vârstă și aceia care prezentau deja semne de disfuncție renală. În această din urmă grupă se includeau participanții cu microalbuminurie sau cu funcție renală scăzută. Microalbuminuria indică prezența unei cantități anormale, deși mici, de albumină în urină. Deoarece rinichii sănătoși rețin albumina în sânge, detectarea ei în urină este un semnal timpuriu al afectării renale.
Astfel, durata somnului devine un indicator suplimentar pe care medicii îl pot lua în considerare la evaluarea pacienților cu diabet de tip 2, în special când există deja semne că rinichii nu funcționează corect.
De ce nu trebuie să reduci orele de somn
Deși rezultatele pot părea contrare intuiției, cercetătorii subliniază că studiul, fiind de tip observațional, nu poate stabili o relație de cauzalitate. Cu alte cuvinte, nu se poate afirma că reducerea duratei somnului va preveni afectarea rinichilor. Tomoya Mita, coautor al studiului de la Școala de Medicină a Universității Juntendo, a explicat: „Constatările noastre sugerează că o durată mai lungă a somnului poate oferi un indiciu util pentru identificarea persoanelor cu diabet care ar putea avea nevoie de o atenție sporită acordată sănătății renale”.
Mita a atras atenția asupra riscului de a interpreta greșit datele: pacienții nu ar trebui să înceapă să doarmă mai puțin pentru a-și proteja rinichii. Rezultatele indică o posibilă asociere care necesită investigații suplimentare, nu o prescriere a unui regim de somn mai scurt. Durata somnului poate fi un semn util pentru evaluarea stării de sănătate, dar singură nu poate prezice dacă o persoană va dezvolta nefropatie diabetică.
Sursa Fuki Ikeda și colab. „Longer Sleep Duration and the Incidence and Progression of Diabetic Nephropathy: A Prospective Cohort Study”, Journal of the Endocrine Society (2026). DOI: 10.1210/jendso/bvag201.