Rata diabetului - Grupul cu activitate scăzută
Datele de fitness tracker ar putea oferi indicii despre viitorul sănătății creierului Adulții care au făcut în medie mai puțin de 5.000 de pași pe zi au fost diagnosticați mai târziu cu demență, boala Parkinson sau accident vascular cerebral cu aproape dublul rata celor care au făcut în medie mai mult de 12.000 de pași, potrivit unui nou studiu prezentat la cea de-a 151-a reuniune anuală a Asociației Neurologice Americane (ANA). Studiul, care a analizat un an de date de fitness-tracker de la peste 22.000 de persoane, sugerează că modelele de activitate pe termen lung urmărite de aceste dispozitive populare pot oferi indicii despre viitorul sănătății creierului.
Știri de ultimă oră
Fructele și legumele bat bicarbonatul de sodiu în tratamentul bolilor renale
Senzor optic de 10 dolari: Cum schimă modul în care ne monitorizăm sănătatea
Ținte imune ascunse: noul speranță pentru cancerul pulmonar micocelular
Riscul de autoagresie scade odată cu începerea tratamentului ADHDPersoanele din grupul cel mai puțin activ au avut mai multe probabilități de a avea obezitate, diabet zaharat, hipertensiune arterială și depresie decât cele din grupurile mai active.
Descoperirile reflectă o legătură strânsă între sănătatea cardiovasculară și sănătatea creierului.
Activitatea fizică poate ajuta oamenii să-și controleze greutatea, tensiunea arterială și zahărul din sânge, factori care sunt, de asemenea, legați de accident vascular cerebral și declinul cognitiv. Activitatea scăzută și afecțiunile cum ar fi obezitatea, diabetul, tensiunea arterială ridicată și depresia fac parte dintr-o imagine mai largă a sănătății.
Datele de la monitorizatorii de fitness ar putea ajuta la identificarea celor care au nevoie de o atenție mai devreme asupra greutății lor, a zahărului din sânge, a tensiunii arteriale sau a sănătății mintale - toate problemele de sănătate pe care știm cum să le abordăm, a spus dr.
Întâlnește-te cu Popatbhai Kachhadia, principalul autor al studiului și neurolog rezident la Universitatea Atlantic din Florida, Charles E. Colegiul de Medicină Schmidt din Boca Raton, Florida.
Studiul este probabil primul care folosește date de la un an de dispozitive purtate de la National Institutes of Health (NIH) All of Us Research Program, care se concentrează pe diversitate, inclusiv pe recrutarea persoanelor care, în trecut, au fost lăsate în afara cercetării medicale. Cercetătorii au folosit datele pentru a determina modul în care modurile de activitate de un an sustinute au legătură cu demența, boala Parkinson sau accidentul vascular cerebral nou diagnosticat.
Ei au evaluat numărul de pași zilnic mediu de 22.517 de adulți americani cu vârsta de peste 40 de ani și apoi i-au urmărit timp de cinci ani, identificând diagnosticurile de boli neurologice în înregistrările lor de sănătate electronice.
Participanții au fost clasificați într-una din cele trei grupuri pe baza
Participanții au fost clasificați într-una din cele trei grupuri pe baza nivelului lor mediu de activitate zilnică - activitate scăzută (4,800 pași pe zi), activitate moderată (aproximativ 8,300 pași pe zi) și activitate ridicată (aproximativ 12,600 pași pe zi). Cercetătorii au descoperit că, spre deosebire de informațiile furnizate de o singură citire a unui monitor de fitness sau de Pe parcursul unei perioade de aproximativ cinci ani de urmărire, 343 de participanți au primit un nou diagnostic de demență, boală Parkinson, accident vascular cerebral sau atac ischemic tranzitoriu (IAT, uneori numit ministroke).
Rata a crescut pe măsură ce activitatea a scăzut: aproximativ 3,8 diagnostice neurologice pentru fiecare 1.000 de persoane urmate timp de un an în grupul cel mai puțin activ, comparativ cu 2,7 în grupul moderat activ și 2,1 în cel mai activ grup - o rată cu aproximativ 80% mai mare în grupul cel mai puțin activ.
De asemenea, participanții mai activi aveau un indice mediu de masă corporală (IMC) mai scăzut și rate mai scăzute de diabet, tensiune arterială ridicată și depresie. În mod specific, cercetătorii au observat următoarele asocieri: IMC mediu (de la 18, 5 la 24, 9 este considerat sănătos la adulți) - IMC mediu al participanților a fost de 32, 1 în grupul cu activitate scăzută, de 28, 4 în grupul cu activitate moderată și de 26, 5 în grupul cu activitate ridicată.
Rata diabetului - Grupul cu activitate scăzută: 5,6%; grupul cu activitate moderată: 2,5%; grupul cu activitate ridicată: 2,0%. Rata tensiunii arteriale ridicate - Grupul cu activitate scăzută: 13,4%; grupul cu activitate moderată: 9,5%; grupul cu activitate ridicată: 9, 2%.
Rata de depresie (care, potrivit cercetătorilor, a fost cel mai puternic indicator al bolilor neurologice ulterioare, deși au remarcat că depresia poate fi un simptom precoce al demenței și a bolii Parkinson) - Grupul cu activitate scăzută: 8,6%; grupul cu activitate moderată: 5,1%; grupul cu activitate ridicată: 3,1%. Nivelul de activitate al fiecărui grup a rămas consecvent de la prima la ultima lună a studiului, motiv pentru care cineva cu un model de număr scăzut de pași pe o perioadă de 12 luni ar trebui să vadă că este un prompt pentru a-și verifica sănătatea, mai degrabă decât un verdict despre creierul lor, a spus Kachhadia.
El observă că este necesară mai multă cercetare, inclusiv luarea în considerare a tipului și intensității activității.
„Toată lumea ar trebui să dezvolte un obicei regulat de activitate fizică, să stabilească obiective realiste și durabile de fitness pentru a-și îmbunătăți sănătatea”, a spus dr.
Marc A. Swerdloff, ABPN, FANA, co-autor și profesor asociat clinic de neurologie la Florida Atlantic University și Institutul de Neuroștiințe Marcus din Boca Raton, Florida. De exemplu, persoanele care făceau în medie aproximativ 8.000 de pași pe zi aveau o rată semnificativ mai scăzută de boli neurologice decât grupul cel mai puțin activ.
Acesta este un obiectiv realist, și se aliniază cu orientările federale de aproximativ 150 de minute de activitate moderată pe săptămână. Nimeni nu trebuie să ajungă la 12.000.
