Materialul a fost difuzat de Ziua Mondială a Osteoporozei!
Semne de alertă pentru osteoporoză: scăderea înălțimii și durerile bruște în regiunea dorsală
Știri de ultimă oră
Pericolul HPV la bărbați: România are cele mai mici rate de vaccinare din Uniunea Europeană
Experți europeni și români dezbat vaccinarea la Congresul UMF
Vaccinul anti-cancer reduce riscul de deces în melanom cu 42%
Peste 500 de copii de la sate au primit îngrijiri stomatologice gratuite în doi aniEndocrinologul Loredana Camelia Boicean, medic la Spitalul Clinic Județean de Urgență (SCJU) din Sibiu, atrage atenția asupra semnelor care indică prezența osteoporozei.
Printre acestea se numără pierderea înălțimii corporale, apariția bruscă a durerilor la spate și apariția fracturilor după traumatisme de mică intensitate. Aceste manifestări funcționează ca semnale de alarmă pentru o afecțiune care, de obicei, progresează fără simptome clare, fiind cunoscută drept „boala tăcută”.
Într-un material difuzat pe pagina oficială a SCJU, cu prilejul Zilei Mondiale a Osteoporozei, specialistul a detaliat că scăderea înălțimii și formarea unei cifoze dorsale pronunțate constituie indicii cheie. De asemenea, fracturile vertebrale pot rămâne fără simptome vizibile, ceea ce subliniază necesitatea unei evaluări preventive pentru persoanele cu factori de risc.
Diagnostica se bazează în mod principal pe osteodensitometria DXA, o procedură rapidă, nedureroasă și cu expunere minimă la radiații, care evaluează densitatea minerală a oaselor, în special la nivelul coloanei lombare și al șoldului. Această investigație este indicată în mod general pentru femei peste 65 de ani și bărbați peste 70 de ani, dar și pentru persoane mai tinere care prezintă factori de risc semnificativi.
Atenție deosebită se acordă celor care au deja o istoric de fractură după un traumatism minor.
O alimentație echilibrată cu calciu și proteine pentru schelet!
Printre factorii care contribuie la apariția și progresia bolii se numără: vârsta înaintată, menopauza, istoricul personal sau familial de fracturi de fragilitate, greutatea corporală scăzută, stilul de viață sedentar, fumatul, consumul excesiv de alcool și deficitul de calciu și vitamina D. Anumite afecțiuni cronice și terapii medicamentoase de lungă durată pot, de asemenea, accelera pierderea masei osoase.
Pentru menținerea sănătății scheletice, expertul propune o alimentație echilibrată, bogată în calciu și proteine, combinată cu mișcare fizică regulată.
Mersul pe jos, exercițiile de forță adaptate vârstei și stării fizice, precum și antrenamentele de echilibru și postură, ajută la păstrarea mobilității și la diminuarea riscului de cădere.
La pacienții cu osteoporoză avansată sau cu fracturi vertebrale, programul de activitate trebuie personalizat, evitându-se mișcările bruște, aplecărilor repetate ale coloanei și exercițiile cu risc ridicat de cădere.
Calciul este preferabil să se asigure prin alimentație, iar suplimentarea cu vitamina D trebuie calibrată în funcție de necesitățile individuale. Medicul subliniază că dozele mari de vitamina D nu trebuie luate fără prescriere medicală și că, în cazurile cu risc crescut de fractură, suplimentele nu substituie tratamentul medicamentos specific.
Pentru a preveni căderile, se recomandă eliminarea covoarelor alunecoase, asigurarea unei iluminări adecvate în locuință, purtarea încălțămintei potrivite și verificarea eventualilor deficituri de vedere sau de echilibru.
„Osteoporoza nu trebuie considerată o consecință inevitabilă a procesului de îmbătrânire. Este o afecțiune identificabilă și tratabilă, al cărei impact negativ poate fi atenuat prin intervenție timpurie”, a concluzionat dr. Loredana Camelia Boicean.
